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Couch Potato to 5K Run Trainer



Libre

5K Runner ® est le moyen le plus facile pour les débutants qui ne courent pas de courir 5 km complets.Le programme améliore votre forme en alternant entre la course et la marche, 3 fois par semaine pendant 8 semaines. Après seulement 8 semaines, vous aurez facilement réussi à courir 5 km et vous serez en meilleure forme, en meilleure santé et plus fort que jamais.
Durant l'entrainement, vous écoutez votre musique et le coach audio de l'appli interviendra pour vous dire quand marcher, courir, vous échauffer, récupérer et vous indiquer le mi-chemin. C'est l'appli de course la plus simple et la plus intuitive - rien à apprendre.
5K Runner vous permet aussi de rester motivé et c'est ce qui a permis à des millions de gens de réussir. C'est la vraie magie de cette appli, et c'est intégré dans chaque écran. Si vous voulez commencer à vivre sainement, 5K Runner vous offre la supervision et la motivation qui vous permettra d'y arriver.
● 8 semaines, 3 fois par semaine, de 0 à 5 km● Le programme le plus aisé et le plus simple● Appli avec le taux de réussite le plus élevé - 4.2 millions d'individus● Alternance entre des segments de marche/course durant l'entrainement ● Le coach audio vous guide, vous dit quand marcher, courir, vous échauffer, récupérer et vous indique le mi-chemin.● Écoutez votre musique en courant● Fonctionne avec précision même lorsque votre appareil est verrouillé● Suit votre historique et votre progression● Gagnez des badges et des succès pour chaque entrainement● Des citations motivantes pour votre corps et votre esprit● partagez vos succès sur Facebook, Twitter et par e-mail● Connectez-vous à d'autres débutants sur notre forum 5K Runner sur Facebook● Interface simple et intuitive. Rien à apprendre !
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